Als Start ins Wochenende wollen wir heute einen kurzen Blick auf die Salutogenese werfen. Entdeckt von dem Arzt Aaron Antonovsky geht es...

Gestern ging es ja darum, die eigenen Gefühle anzunehmen. Und dass unsere Gefühle zum leben dazugehören und es bunt machen. Heute gehen...

Heute geht es um einen weiteren Punkt, warum es schwer fallen kann Nein zu sagen und das ist die: 2. Angst vor Konflikten und heftigen...

Teil 1 „Letztlich können wir nur dann ausvollem Herzen Ja zu uns und zueinander sagen, wenn wir auch zu einem authentischen Nein in der...

In den letzten Jahren hat sich die Erziehungshaltung sehr verändert. Bindungs- und bedürfnisorientiert will man seine Kinder nun ins...

Momentan erreichen mich viele Nachrichten. Egal wo man sich umschaut, gibt es grade unzählige Versuche die Situation einzuordnen und...

Die letzten Tage waren wir unterwegs und haben sie gesucht – die Zeichen der Hoffnung. Viele Kinder in dem Ort wo wir leben, haben sich...

Heute sollte unsere Weltreise weitergehen. Geplant war ein Flug nach Kanada. Wie beim letzten Mal wollten wir nach dem Frühstück starten....

Was mich an der Gewaltfreien Kommunikation begeistert ist vor allem deren Haltung. Die vier Schritte (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und...

Wie angekündigt gibt es heute mehr zu der Strategie, die ich finden konnte. Da wir ja momentan nur in einem engen Radius die Welt...

Gestern ist unsere Stimmung an einem Tiefpunkt angelangt. Nach unzähligen Fragen, ob man sich verabreden könne, ob wir auf den Spielplatz...

Heute habe ich etwas zum Thema Sorgen gelesen. Ein Gedanke hat mich weiter beschäftigt. Es ging darum, dass Sorgen sich in der Regel auf...

Ich frage mich schon ein paar Tage, warum hier in Deutschland keine Ausgehsperre verhängt wird. Als ich gestern die Rede von Angela...

Als ich um 6:15 Uhr neben mir heute ein „Mama aufstehen“ hörte, war ich ziemlich überrascht. Das kann doch nicht sein, schoss mir durch...

Als ich letztes Wochenende einkaufen war, hatte ich den Eindruck die Angst fast greifen zu können. Angst sich nicht zu infizieren oder...

Als ich grade den Text fertig getippt hatte, merke ich wie in mir Zweifel aufsteigen. Kann man in so einer ernsten Situation etwas über...

Heute Morgen ging es mit Jay, Kai und Penny nochmal zur Schule. Sie hatten dort vormittags die Möglichkeit ihre Rücksäcke und...

Heute Morgen war es mal wieder soweit. Das erste was Penny nach dem Aufstehen murmelte war: „Mama, ich brauche ein Ausmalbild.“...

In den letzten Tagen überschlagen sich die Meldungen. Gestern nun die Nachricht, dass bis nach den Osterferien die Schulen und Kitas...